Главная / Диетическое меню / Как похудеть с помощью имбиря и лимона

Как похудеть с помощью имбиря и лимона


30.09.2015 10:41 8017

Как похудеть с помощью имбиря и лимона — рецепты и советыНаверное, почти в каждом доме, особенно в осенне-зимний период, в холодильнике лежит лимон. Ведь с первыми признаками простуды все мы бежим быстрее заваривать чай с лимоном или малиной. А сушеный имбирь является одной из любимых поварами мира специей. Но далеко не все знают, как похудеть с помощью имбиря и лимона, и то, что эти продукты  могут стать незаменимыми помощниками в борьбе с лишними килограммами и сантиметрами.

 

Полезные свойства лимона и корня имбиря

Полезность имбиря сложно переоценить, ведь этот уникальный корень способен:
 

  • снизить уровень холестерина
  • стабилизировать артериальное давление
  • ускорить обмен веществ
  • облегчить суставную боль
  • повысить иммунитет организма
  • нормализовать пищеварение
  • вывести из организма ненужные шлаки и токсины
  • вывести застоявшуюся жидкость

 

Не зря в народе имбирь называют корнем долголетия! А в содружестве с лимоном, он только усиливает свои целебные свойства. Лимон содержит полезные кислоты, которые также способствуют ускорению обмена веществ. Кроме того, лимон богат витаминами, минералами и эфирными маслами. Напиток, приготовленный на основе корня имбиря и лимона, запускает в организме активный процесс по жиросжиганию.

 

Рецепты напитков с корнем имбиря и лимоном

 

Рецептов полезных напитков для похудения на основе имбиря и лимона множество, мы приведем несколько примеров, которые можно будет как пить по оригинальному рецепту, так и доработать по своему желанию.
 

Классический имбирный чай

В заварочный чайник добавить щепотку сухого порошка корня имбиря и пить три раза в день вместо обычного чая, добавляя дольку лимона и по желанию мед.

 

Медовый имбирный чай

  • Измельченный корень имбиря — 3 столовые ложки
  • Рубленая мята (свежая или сухая) — 2 ложки
  • Мед — 2 ложки
  • Свежевыжатый апельсиновый сок — 4 столовые ложки
  • Щепотка жгучего перца

 

Имбирь и мяту залить полутора литрами воды, довести до кипения и кипятить 15 минут. Далее отвар остудить до комнатной температуры, добавить мед, перец и апельсиновый сок. Перед употреблением напиток можно подогреть.

 

Любой чудо-напиток будет совершенно бесполезен, если запивать им сладкую булочку или шоколадное пирожное!

 

Зеленый чай с лимоном и имбирем

1 ложку листового зеленого чая с щепоткой порошка имбиря залить 250 мл кипятка. Добавить лимонную дольку, подсластить ложечкой меда при необходимости. Пить вместо обычного чая.

 

Лимонно-имбирный напиток с перцем и мятой

 

  • 6 ложек тертого свежего имбиря
  • 8 ложек сока лимона
  • щепотка жгучего перца
  • пару веточек мяты

Все ингредиенты положить в банку и залить полутора литрами кипятка. Настоять напиток 15 минут и обязательно процедить (иначе у напитка будет неприятная горечь). Полученный объем напитка принимать в течение дня, подсластив по желанию ложечкой меда.

 

Внимание! Напиток очень пряный и жгучий! Будьте готовы, когда начнете пить его первый раз.

 

Имбирная настойка

Кусочек свежего корня среднего размера очистить от кожуры и нарезать тонкими пластинками. Положить имбирь в термос и залить одним литром кипятка, настоять ночь. Пить полученный настой в течение дня в теплом виде, добавив лимонную дольку.

 

В любой напиток с имбирем и лимоном при желании можно добавлять различные специи, такие как корица, карри, куркума, кориандр, красный перец, которые известны своей способностью ускорять обмен веществ. Напиток, дополнительно обогащенный такой приправой, сделает процесс жиросжигания еще более мощным.

 

Противопоказания

Напиток из имбиря и лимона не является абсолютно безопасным, так что применять его нужно с осторожностью.

Такое средство избавления от излишнего веса противопоказано людям, страдающим любыми проблемами с желудочно-кишечным трактом.

Если вас даже изредка беспокоят проблемы с желудком, обязательно обратитесь к гастроэнтерологу, прежде чем употреблять в пищу имбирь!

Кроме того, употреблять напиток с осторожностью следует людям, страдающим пищевой аллергией, гипертонией, а также беременным и кормящим женщинам.


Имбирь , Как Похудеть , Лимон





«Как похудеть с помощью имбиря и лимона» - Похожие страницы


Похудеть за 60 дней Похудеть за 60 дней Процесс похудения у каждого человека протекает индивидуально. Так как зависит от разных факторов. Но самое интересное то, что полные люди склонны к обильному поглощению пищи, ну и зачастую они сами не могут ...
Как похудеть при беременности не навредив ребенку и себе? Как похудеть при беременности Во время ожидания ребенка в организме женщины идет мощная гормональная перестройка, организм приспосабливается под последующие месяцы интенсивной работы. Несмотря на то, что набор веса в беременность — это ...
Как похудеть и не потерять грудь? Как похудеть и не потерять грудь? Как правило, женщины отдают себе отчет, что накопили достаточно лишних кило. Однако многие из нас медлят принимать решительные меры, переживая, что это сделает их декольте менее соблазнительным. Действительн...
Таблетки для похудения: лучший способ похудеть? Таблетки для похудения: лучший способ похудеть? Таблетки для похудения – не безызвестные средства псевдонародной медицины, а зарегестрированны лекарственные препараты – эффективный способ избавиться от лишних килограммов и, соответственно,  жировых отложе...
Можно ли похудеть, если не есть после шести Можно ли похудеть, если не есть после шести «Хочешь похудеть - не ешь после шести!», - каждая из нас хотя бы раз за свою «диетическую карьеру» слышала этот совет. На первый взгляд он кажется вполне логичным, ведь чем меньше и реже есть, тем быстрее уд...

Комментарии отсутствуют
Добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям